Felle mama's x Powermama(r)

Wil je graag sporten met zorg en aandacht voor jezelf en je baby? Dan ben je meer dan welkom bij onze community felle mama’s!

fel is een plek waar mensen gezellig samenkomen om veilig en verantwoord te trainen onder begeleiding van experts. Felle mama’s biedt een onderbouwd programma aan via Powermama(r). Powermama is een erkend en effectief trainingsconcept, waardoor je veilig en doeltreffend kunt trainen.

‍

Bij felle mama’s gaan we aan de slag met functionele krachttraining in kleine groep. Op deze manier kunnen we op maat werken en is er voor ieder wat wils. We trainen onze bekkenbodem, mobilisatie, core, conditie, balans en coördinatie.

Daarnaast bespreken we waardevolle kennis over de verandering in je lichaam tijdens en na de zwangerschap. Op een laagdrempelige manier behandelen we thema’s zoals baby's, bevalling, postpartum periode etc.

We werken samen met bekkenbodemkinesisten en verwijzen door indien nodig. Je volgt het Powermama programma samen met andere (aanstaande) moeders. Dit creëert een netwerk dat zowel vriendschappen oplevert als ook vertrouwen dat je niet alleen bent in het (af en toe) ploeteren van het moederschap.

Wie zal je begeleiden doorheen de lessen bij felle mama’s?

Hanne is een erkende pre- en postnatale coach, gecertificeerd door Powermama, Physical coach en ervaren vroedvrouw. Ze noemt zichzelf (ploeter)moeder van 2 verrukkelijke charmante kindjes en zal je grootste supporter zijn.

‍